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生活中,難免會(huì)有不順心的事情發(fā)生。
生氣,便成為了我們最常見(jiàn)的一種情緒。
殊不知,生氣正逐步毀掉我們的幸福人生。
生氣,是我們健康的頭號(hào)殺手;
生氣,是抹殺一切情感的元兇。
善待自己,改善生活,一定要從不生氣開(kāi)始。
生氣,是慢性自殺
人在生氣時(shí),往往控制不住自己的情緒。
甚至有時(shí)感覺(jué)肺都要?dú)庹?,氣得渾身發(fā)抖,氣得呼吸不上來(lái)等等......
千萬(wàn)不要以為這只是夸張的形容,其實(shí)都有科學(xué)依據(jù)。
生氣對(duì)人五臟六腑的傷害極大,生氣,就相當(dāng)于是在慢性自殺。
中醫(yī)說(shuō):百病源于氣。
生氣是很多疾病的起源,發(fā)脾氣對(duì)身體的傷害非常大。
無(wú)論中醫(yī)還是西醫(yī),都向我們傳達(dá)了一個(gè)信息:生氣,會(huì)有損健康。
你要明白,生氣是一件成本很高的事情,而且你為它付出的代價(jià)更高。
生氣,會(huì)使人陷入負(fù)面情緒中;
生氣,會(huì)使人失去理智;
生氣,會(huì)慢慢吞噬掉一個(gè)人的健康。
每次生氣過(guò)后,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)事情并沒(méi)有想象中的那么嚴(yán)重。
只是當(dāng)時(shí)正在氣頭上,控制不住自己,會(huì)容易做出一些讓自己后悔的事。
最后導(dǎo)致破壞了心情,影響了形象,損害了身體。
常言道:如若你本身是對(duì)的,完全沒(méi)必要生氣;如若你是錯(cuò)的,那么沒(méi)有資格生氣。
遇事,保持淡然,切莫著急上火。
有時(shí),放過(guò)別人,即是放過(guò)自己。
身體是自己的,用包容,大氣化解使你生氣的事物,切莫讓生氣擾亂自己的心智,傷害自己的身體。
生氣,害人又害己
生氣,本身并無(wú)意義。
與惡人生氣,他能讓你感受災(zāi)難的一面;
與小人生氣,他會(huì)讓你變得小肚雞腸;
與外人生氣,對(duì)你的生活毫無(wú)意義。
你要明白,惡人自有惡人磨,早晚會(huì)遭報(bào)應(yīng);
小人跟誰(shuí)都會(huì)算計(jì),遲早會(huì)算計(jì)到自己頭上;
外人更是與自己的生活無(wú)關(guān),何必去浪費(fèi)感情呢?
每一次生氣,除了傷害別人之外,傷害最深的是自己。
而且你能傷害到的,都是最在乎你的人;
能讓你生氣的,全都是不在乎你的人。
不與家人生氣,家庭更和睦,萬(wàn)事才興隆;
不與朋友生氣,則海納百川,有朋自遠(yuǎn)方來(lái);
不與愛(ài)人生氣,則感情甜過(guò)蜂蜜,天長(zhǎng)地久。
面對(duì)生活中的種種,保持淡定從容。
遭到別人詆毀,不生氣,置之不理,才是最聰明的舉動(dòng),最厲害的反擊。
清者自清,又何懼流言蜚語(yǔ)呢?
真的假不了,對(duì)的錯(cuò)不了。
《增廣賢文》中曾說(shuō):退一步海闊天空,忍一時(shí)風(fēng)平浪靜。
希望我們都能成為一個(gè)控制自己情緒的人,沖動(dòng)是魔鬼,我們見(jiàn)到了太多因沖動(dòng)而后悔終生的事,切記不能沖動(dòng)。
遇事切記不要斤斤計(jì)較,耿耿于懷。
不生氣,才是我們的護(hù)身符。
擁有一個(gè)好心態(tài),才是人生真正的贏(yíng)家。
不生氣的秘訣
很多人表示自己克制不住生氣,今天跟大家分享一個(gè)南懷瑾大師不生氣的秘訣。
每當(dāng)自己生氣時(shí),立馬做個(gè)氣功,張開(kāi)嘴巴,先吐一口氣,然后再用鼻子吸口氣,咽下去之后,再問(wèn)問(wèn)自己要不要發(fā)脾氣。
南懷瑾大師分享的這個(gè)辦法極其管用,曾幫助一個(gè)暴躁的朋友成功蛻變。
人在生氣時(shí),是有一口氣憋在心里的,但是把嘴一張,把氣一咽,就沒(méi)氣了。
心胸狹隘的人,愛(ài)計(jì)較,一點(diǎn)小事就容易生氣,不僅氣壞了自己,還連累身邊人。
殊不知,生氣是這個(gè)世界上最愚蠢的行為,就相當(dāng)于是為別人的錯(cuò)誤買(mǎi)單,也是幫別人來(lái)懲罰自己。
發(fā)火前想一想,爭(zhēng)吵中讓一讓?zhuān)o下心緩一緩,學(xué)會(huì)不生氣,學(xué)會(huì)放寬心。
不吵不鬧,成為一個(gè)大度的人;不爭(zhēng)不怒,做一個(gè)溫和的人。
遇事,哈哈一笑,不計(jì)較,他人生氣我不氣,才是人生最高境界。
做人吶,糊涂一點(diǎn),健忘一點(diǎn),保持心態(tài)平和,不生氣,自然會(huì)滋養(yǎng)我們的五臟六腑。
學(xué)會(huì)甩開(kāi)煩惱,丟掉憂(yōu)傷,開(kāi)開(kāi)心心活,快快樂(lè)樂(lè)過(guò)。
時(shí)間如白駒過(guò)隙,一生很快,要學(xué)會(huì)善待自己。
善待自己,從不生氣開(kāi)始。
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